《笑顔で健康講座～脳トレ・エクササイズ～ 脳と身体を鍛えましょう》を実施しました。
西区地域保健福祉課の睡眠に関するレクチャ―では、睡眠不足の深刻なリスクや良い睡眠を招く嗜好品の取り方や食べ方など、日常で実践できることを学びました。後半は西体育館の柳井先生のレクチャーにて実際に体を動かして、脳と身体を鍛えるエクササイズを行いました。
皆さん大笑いしながら楽しみました♪
次回11/4（火）は今話題のニュースポーツ”室内モルック”です！どうぞお楽しみに!!
共催：愛宕校区健康環境推進委員会 西区地域保健福祉課
