ようやく訪れた秋の清々しい陽気にいつも通り、皆さん元気いっぱい✨
甘くて大きなリンゴと美味しいシャインマスカットを沢山狩りました😋
天候にも恵まれ大勢の参加者で賑わいました☀
《ステージ》
今日は、しおかぜ文庫の皆さんが
くまさん人形や絵本の読み聞かせ、
まずは西区地域保健福祉課の方から足指運動～フットケア～について教えていただきました。タオルの代わりに新聞紙をたぐり寄せて踏ん張る「力」やバランス能力の維持・向上をはかります。
そしてメインは明るさ120％＆声も元気な運動指導士の国平先生によるスロージョギング講座！健康効果の説明に始まり、けがを防ぐエクササイズ、正しいフォームやコツまで明解かつ楽しく教えていただきました。どれも自宅でも気軽に実践できる内容です。
今回は「曼殊沙華とススキ」を作りました🥀
曼殊沙華（彼岸花）が簡単そうでひとひねり工夫が必要で少し時間がかかりましたが、出来上がりはその分、とっても綺麗で嬉しかったです🎵
まずは、地域保健福祉センターより、お母さんの肩痛、腰痛予防のストレッチレッスン🎵
次に幼児体育コーディネーター肥後橋先生から幼児期に運動機能を高めることの良さについて教えていただきました🌸
高齢者教室「愛豊大学」9月の講座では、まずは血圧を測りました。
そして、西区地域保健福祉課より、夏から秋へ向けていろいろな変化に対応するための体力づくりの講義がありました。
その後に運動指導士の柴田氏より脳トレ足指運動など自宅でも出来るストレッチを学びました🎶
講師にJSA認定ソムリエの吉田紀子氏による赤ワインと白ワインの代表的なぶどう品種についての講義のあと、お楽しみのテイスティング🍷
スワリングの方法も学びました。
今回は「折り紙で朝顔とくるみボタンんで夏飾り」を作りました🌺
朝顔は葉も折り紙で折々しました。最後のひと折りが難しかった～
夏休み！あたごチャレンジ教室では、卓球サークルの皆様にご協力いただき卓球にチャレンジしました。🏓
元気な小学生12名を相手に卓球サークルから7名の先生が、バック・フォア・サーブ・回転・ラリーを教えてくださいました。
今回は"日々のパン講師 cafe sofu-twins"の田中美濃氏を講師にお迎えし、『おうちでも作れるやさしいパン』の作り方を教わりました。
第一部「世界に1つだけの水族館を作ろう！」では、ダンボール、折り紙、フェルト、発泡スチロール、ペットボトル、セロハンなどを使い、とっても素敵な水族館が出来ました🐠
西警察署交通総務課の光延係長にお出でいただき『自転車交通安全ルール』について学びました🚲
～自転車安全利用五則～
1.車道が原則、左側を通行 歩道は例外、歩行者を優先
保育士の西野先生、田尻先生コンビ「ぴよぴよズッズ」のお二人がわらべうたやリトミックで親子ふれあいの遊び方を教えてくださいました🎵
第一部では「健康づくりのための身体活動・運動ガイド」をもちいて事前チェッククイズをおこない、桜十字病院の中川先生より正答をわかりやすく説明していただきました。
愛宕校区食生活改善推進員協議会と共催で栄養士の菅原先生のご指導のもと、5品目を作りました。
親子で参加でしたが、子どもたちは甘えることなくミッションを楽しみながらこなしていました🎶
夏休みということもあり35名も小学生が集まりました。
工房スマイルの樋口先生が、わかりやすく教えてくださり、ユニークなシーサーができました。
1.R8年度愛宕校区文化祭について
ステージ発表・作品展示・ワークショップ・フリーマーケット出店の申請書締切⇒9/11（金）
今月は牛乳パックでバスケット、フェルトでひまわりを作りました🎵
夏休みということもあり、沢山の子ども達も大人に交じって頑張りました！
今日は、クラフト手芸サークルにて小学生を対象にした「ミニバスケット」のワークショップが開催されました。
サークルの皆さんに教えてもらいながら、夏休み中の小学生たちが黙々とクラフトテープを編んで、かわいいミニバスケットを作りました🧺
はじめに西区保健福祉センターから、熱中症予防についての講義をおこないました。
そして毎年大好評、チューブトレーニングで健康づくり、有酸素運動をベースにストレッチや筋肉トレーニングをおこないました。
緑のカーテン事業のアサガオがとうとう咲きました🌸
薄いピンク、濃いピンクいろいろな色の大輪の朝顔です🎶
