『運動講座 ～室内でできる簡単な運動～』

 高齢者教室「愛豊大学」9月の講座では、まずは血圧を測りました。

そして、西区地域保健福祉課より、夏から秋へ向けていろいろな変化に対応するための体力づくりの講義がありました。

その後に運動指導士の柴田氏より脳トレ足指運動など自宅でも出来るストレッチを学びました🎶

地域コミュニティ講座では、毎回大好評のワイン講座を開催しました🍷

講師にJSA認定ソムリエの吉田紀子氏による赤ワインと白ワインの代表的なぶどう品種についての講義のあと、お楽しみのテイスティング🍷

スワリングの方法も学びました。
ミモザカクテル、冷製パスタ、サラダ、ナスのオーブン焼きも美味しくいただきました🎶

8月の「大人の工作教室」の模様をお伝えします。

   今回は「折り紙で朝顔とくるみボタンんで夏飾り」を作りました🌺

朝顔は葉も折り紙で折々しました。最後のひと折りが難しかった～
くるみボタンは、和柄の折り紙を巻き込んで出来上がり🎵
巻きすに朝顔とくるみボタンを針金で留めれば、涼し気な夏飾りの出来上がり🌊

大人の工作教室は毎月第４金曜日に実施しています。

皆さまのご参加をお待ちしています♪

公民館だより9月号をお届けします🎇

ぜひご覧ください。

『夏休みあたご卓球教室』を開催いたしました🏓

 夏休み！あたごチャレンジ教室では、卓球サークルの皆様にご協力いただき卓球にチャレンジしました。🏓

元気な小学生12名を相手に卓球サークルから7名の先生が、バック・フォア・サーブ・回転・ラリーを教えてくださいました。
最後は恒例の的宛てゲームで盛り上がりました🏓🏓
また、球拾い等々のお手伝いに大学生ボランティア2名が参加してくださり助かりました！

「パン作り教室」の模様をお伝えします🍞

 今回は"日々のパン講師　cafe sofu-twins"の田中美濃氏を講師にお迎えし、『おうちでも作れるやさしいパン』の作り方を教わりました。

まずは成型方法から！
きなこパンは、生地を細長く棒状にしたのち、一口サイズにカット🍞

ベーコンエピは、細長く伸ばした生地にマヨネーズを薄く塗り、ベーコンを乗せ、クルクルを丸めて、切り目をいれ🥓
あとはオーブントースターで5分・20分焼けば、とってもおいしいきなこパンとベーコンエピの出来上がり❣

焼いてる間に生地作り🍞
材料をビニール袋に入れて振って振ってもんでもんで生地の完成❣
生地は、8時間冷蔵庫に寝かせて発酵させたら、好きな具材・形に成型してオーブントースターで焼けば、美味しいパンの出来上がり🎵

とっても簡単で美味しくって参加された方も大感激でした🍞

福岡市立福岡女子高等学校のインターンシップ実習生達による「集まれ！夏のお楽しみ会」の模様をお伝えします。

 第一部「世界に1つだけの水族館を作ろう！」では、ダンボール、折り紙、フェルト、発泡スチロール、ペットボトル、セロハンなどを使い、とっても素敵な水族館が出来ました🐠

第二部では、けん玉5段の柳生先生をお招きし、けん玉体験会をおこないました🎵
最後にステージで成果発表！みんな上手にけん玉ができるようになっていました🎶

予定していた「わなげゲーム」「みんなで盆踊り」は時間の都合上できませんでした。またいつか計画します！