公民館だより9月号をお届けします🎇

ぜひご覧ください。

『夏休みあたご卓球教室』を開催いたしました🏓

 夏休み！あたごチャレンジ教室では、卓球サークルの皆様にご協力いただき卓球にチャレンジしました。🏓

元気な小学生12名を相手に卓球サークルから7名の先生が、バック・フォア・サーブ・回転・ラリーを教えてくださいました。
最後は恒例の的宛てゲームで盛り上がりました🏓🏓
また、球拾い等々のお手伝いに大学生ボランティア2名が参加してくださり助かりました！

「パン作り教室」の模様をお伝えします🍞

 今回は"日々のパン講師　cafe sofu-twins"の田中美濃氏を講師にお迎えし、『おうちでも作れるやさしいパン』の作り方を教わりました。

まずは成型方法から！
きなこパンは、生地を細長く棒状にしたのち、一口サイズにカット🍞

ベーコンエピは、細長く伸ばした生地にマヨネーズを薄く塗り、ベーコンを乗せ、クルクルを丸めて、切り目をいれ🥓
あとはオーブントースターで5分・20分焼けば、とってもおいしいきなこパンとベーコンエピの出来上がり❣

焼いてる間に生地作り🍞
材料をビニール袋に入れて振って振ってもんでもんで生地の完成❣
生地は、8時間冷蔵庫に寝かせて発酵させたら、好きな具材・形に成型してオーブントースターで焼けば、美味しいパンの出来上がり🎵

とっても簡単で美味しくって参加された方も大感激でした🍞

福岡市立福岡女子高等学校のインターンシップ実習生達による「集まれ！夏のお楽しみ会」の模様をお伝えします。

 第一部「世界に1つだけの水族館を作ろう！」では、ダンボール、折り紙、フェルト、発泡スチロール、ペットボトル、セロハンなどを使い、とっても素敵な水族館が出来ました🐠

第二部では、けん玉5段の柳生先生をお招きし、けん玉体験会をおこないました🎵
最後にステージで成果発表！みんな上手にけん玉ができるようになっていました🎶

予定していた「わなげゲーム」「みんなで盆踊り」は時間の都合上できませんでした。またいつか計画します！

「夏の交通安全教室」の模様をご案内します。 🚲

西警察署交通総務課の光延係長にお出でいただき『自転車交通安全ルール』について学びました🚲

 ～自転車安全利用五則～

1.車道が原則、左側を通行　　歩道は例外、歩行者を優先
2.交差点では信号と一時停止を守って、安全確認
3.夜間はライトを点滅
4.飲酒運転は禁止
5.ヘルメットを着用

その他このような運転も絶対にやめましょう！
・携帯電話の操作・通話、傘さし運転
・横断歩道上の歩行者妨害

共催：愛宕校区交通安全推進委員会

「子育てミニ広場～レクリエーションリトミック～花火がド～ン🎇」の様子をお届けします👶

 保育士の西野先生、田尻先生コンビ「ぴよぴよズッズ」のお二人がわらべうたやリトミックで親子ふれあいの遊び方を教えてくださいました🎵

最後にふわふわお花紙と新聞紙をうちわで扇いで大きな花火がド～ンとあがりました🎇
お母さんもお子さんもみんな大喜びでした🐣

「愛豊大学」は、介護・医療講座を開催しました。

 第一部では「健康づくりのための身体活動・運動ガイド」をもちいて事前チェッククイズをおこない、桜十字病院の中川先生より正答をわかりやすく説明していただきました。

第二部は、座ったままでもできるストレッチや筋力トレーニングをおこないました。

高齢者の１日の歩数目安は「約6,000歩」
高齢者の歩行時間は「1日40分以上」が推奨
身体活動を継続することで循環器疾患・糖尿病・脳梗塞などの発症リスクを下げることができます。少しずつでも継続して健康に長生きしましょう🎶

今月も福祉施設碧園さんのお弁当、米粉ドーナツ、パン、無農薬野菜、手作り雑貨等々もあっという間に売り切れてました🍞🍱皆さん喜ばれてよかったです🎶