高齢者教室「愛豊大学」9月の講座では、まずは血圧を測りました。
そして、西区地域保健福祉課より、夏から秋へ向けていろいろな変化に対応するための体力づくりの講義がありました。
その後に運動指導士の柴田氏より脳トレ足指運動など自宅でも出来るストレッチを学びました🎶
